Starte noch heute mit Ballett Mittelstufe 1.
Für Teilnehmende mit Grundkenntnissen geeignet (empfohlenes Mindestalter 8 Jahre)
Hier lernst Du auf den Grundlagen aufbauende, weiterführende Techniken an der Stange und im Raum.
Du wirst sicher durch die Übungen geführt und von verständlichen Videos und Beschreibungen begleitet.
Außerdem kannst Du mich persönlich kontaktieren, wenn du Fragen hast.
In jedem Alter kannst Du Ballett lernen und schrittweise alle Stufen durchlaufen.
Viel Spaß!
Course plan
Einführung
Allgemeine Informationen
wie du am besten übst
Lektion 1 - Raum, Musik & Ausstattung
1) unser Tanzraum
2) unsere Musik
2a) Wiederholung: Takt
3) Ausstattung & Vorbereitung
4) Bänder richtig binden
Lektion 2 - Positionen von Füßen, Armen und Kopf
Wiederholung: Achse, Standbein & Spielbein
1) relevante Fußpositionen
2) relevante Hand- und Armhaltungen
3) Kopf-Positionen
Lektion 3 - Aufwärmen/ Stange
2) Demi Pliés & Grand Plié in 4. Position
3) Demi Pliés & Grands Pliés 1., 2., & 3. Position
4) Battements Tendus en croix
5) Battements Glissés & Battements Piqué/ Pointé
6) Ronds de Jambe à terre
7) Dévéloppé à la seconde & derrière 45°
8) Battements Fondus à terre
9) Grands Battements à la seconde & derrière
10) Port de Bras
11) Relévés devant
Lektion 4 - Dehnen
Relevante Dehnübungen für die Mittelstufe 1
Lektion 5 - Mitte
1) Wiederholung: Körperrichtungen Croisé, Effacé, en Face
2) Port de Bras & Dévéloppé
3) Zusatz-Aufgabe: Battements Tendus & Transfer of Weight vorwärts
Lektion 6 - Springen
Sprünge - Kategorisierung & Regeln
1) Echappés Sautés & Changements
2) Sissonne Ordinaire
3) Zusatz-Aufgabe: Pas de Chat gesprungen
4) Glissade de côté
Lektion 7 - Diagonalen
1) Ballettschritte & 1. Arabesque
2) Rennen & Temps Levé
Lektion 9 - Tanz/ zeig, was Du kannst
