Hol dir jetzt die Mittelstufe 2
Empfehlung:
geeignet ab 9 Jahre und für ältere Teilnehmende mit Kenntnis von:
Basics & Vokabular
Arm- und Fußpositionen
Raum-und Körperrichtungen
sowie mit gewissem Bewegungsrepertoire und Beweglichkeit
Inhalte:
komplexere Bewegungsabläufe an der Stange und im Raum
vermehrte Arbeit an Kraft und Ausdauer
Stretching-Routine
steigende technische Anforderungen
Arbeit mit der 5. Position
Üben von Verbindungsschritten
Trainieren von Raum-und Körperrichtungen